英语自学手册学习笔记

以前在文章中自嘲过,如果我把寻找英语学习方法的时间用来学习英语,可能英语会比现在好很多。虽然磕磕绊绊了挺长一段时间,至少现在感觉摸到了一点门道。这篇文章是之前看的英语资料的学习笔记,作者的确十分能写,二十几万字。我大概过一遍总结于此,帮助以后回顾。

要有学习目标:我目前的目标看英语新闻,听广播,看剧。下一阶段日常交流,教小孩。

自测英语水平:1.3章节 A类雅思(学术类)章节,至少做完阅读,如果听力有需要也做,对照CEFR评等级

A2 B1 B2 C1 C2 分别对应 4 4.5-5 5.5-6.5 7-8 8.5-9分。方便测试自己提升状况。

英语教育问题:1.为了区分度学习重点不在频率最高的英语上 2.花大量时间学习错误英语用法,零基础变成负基础 3.词汇锁定在远远不够的水平上,至少两万以上

要专门背单词:从效率上考虑COCA,背单词是积累词汇的第一步,也是一个必要步骤。找到合适的方法,可以复习,可以加入生词,目前自己用anki还算顺手,也摸索出了一些方法。

学习语法:专门性的训练,也可以用anki记录读不懂的句子,分析其中的语法,使用沙拉查词,句解霸。

词典选择:牛津高阶,柯林斯,朗文,麦克米伦,韦氏,剑桥。都有官方网站可以查词。

语法书选择:我觉得自己的方式比较好一点,后面详细说,老师推荐了英语阅读参考手册以及柯林斯英语语法大全。

为什么从阅读开始学:降低学习难度

学习资料的选择:托福24篇、雅思24篇,ScienceDaily.com 18篇,后续时代周刊(Time),经济学人(Economist)34篇。 700词左右。

辅助精读法:前三遍阅读,记录单词,查找释义,修正释义。应该没有不认识的单词了。第四五遍,修正语法问题。第六七遍,熟练掌握。其中单词和语法需要记录到记忆软件中。每练25篇,会有明显的提升。

句子分析练习:参照文章3.7 3.8章节

有用的哑巴英语:是后面学习的基础,其实说自己哑巴英语的人,可能英语也不怎么样。让他成为你日常的工具,比如每天阅读三十分钟英语。记录不认识的单词和不懂的语法现象,进行背诵。

下一个阅读等级:可以参考文章书单 3.13节,或者使用蓝思分级选择自己的阅读书籍。使用听阅进行记录。

下一个背单词等级:两本词源书籍 word power mad easy by norman lewis, Merriam-Webster’s vocabulary builder by mary wood cornog.

一些阅读的建议:虚构类与非虚构类交叉血毒。文学经典与当代类型文学(推理、惊悚、科幻、奇幻、爱情)穿插。

看得懂听不懂:解决了阅读的问题是基础。后面再解决语音的问题。

音标:音标区别IPA88,美式英标KK,可参考对照表。我学的美音,Rachel’s English 出品的 Sounds of American English。请模仿每一个发音。

听力训练:简单跟读发,新概念第二册。第一遍听录音,第二遍读原文理解内容,第三遍逐句跟读,第四遍全文跟读。然后重复听五遍。记得每天早日可以先复习音标。自己制作音标发音视频剪辑。

听力软件推荐:每日英语听力

下一个听力等级:可以尝试托福雅思材料跟读,TPO31-38 每套听力材料有6段录音,剑桥雅思11-12八套题,每段录音5-10分钟,总共32段录音,可以用辅助跟读法。如果没考试,可以选择新概念三60篇。

辅助跟读发与简单跟读法区别:音变现象进行标注,连读、叠合、失爆,同化、击穿、元音加入j w等

学好听力时间:2000个小时左右

选择听力材料:《Friends》 《This is us》 《Modern Family》。之前的每天两小时跟读训练不要中断,关掉字幕看一遍,然后打开字幕,理解每一句台词,不懂的地方暂停记录单词短语,加入生词本。逐句跟读。不看字幕,整集跟读。继续跟读100遍。找两小时素材,这样就是200个小时,后续完成1800小时。

口语:针对场景学习,加入生词本记忆。加上情景复现法。

英语学习是 Simple but not easy 简单却不容易

奇妙感觉

我新闻的获取渠道基本就是谷歌新闻的几个板块切换看,美国,中国,香港,台湾。后面的三个都是中文,看着还好。看美国的新闻纯粹是为了练习英语阅读,但通常能看到一些当地新闻,国内不报的那种,比如小型的枪击的死亡案件,小孩走失找到了等等,最近经常看到的就是Gabby Petito的新闻,女孩被杀害,凶手疑似是一起旅行的未婚夫,现在也失踪了。

再加上今天看了一部剧《致命点击》,有种感慨是知人知面不知心啊,22岁这么漂亮的女孩子就这么死了,确实挺可惜的。国内一般报国外的新闻除非是大型的比如枪击事件,否则不会报道,身边的八卦、灾害,时事新闻都报不赢,哪会去报道其他的,即使报道了也受众也不一定感兴趣。所以看不同国家的新闻都有一种奇妙感觉。

难怪说 to have another language is to possess a second soul.

为什么美国人会变胖

学习英语,我照常点开了一个新闻视频 NBC news,其中有一段新闻,采访疫情之下缺少雇员的老板娘,我发现老板娘很胖,后面吃东西的一些人也很胖。我尝试着去搜索原因,让我诧异的是,用中文和英文分别去搜索,得出的信息有差异,非常有意思。

中文去搜索,非常多的一个反馈就是说美国的东西太甜了,齁甜的那种,零食、高热量的东西又便宜,薯片买一长筒才几块钱,冰激凌都是按桶来吃,即使吃蔬菜也是蘸各种超高糖分的沙拉。而搜英文的消息却完全没提过东西太甜了,难道说是亚洲人口味太清淡?

甚至有些文章我都怀疑是那些贩卖甜食的厂家来洗地的。比如这篇

https://www.marketwatch.com/story/5-reasons-americans-are-obese-that-have-nothing-to-do-with-food-2015-11-13

有一段话这么说:A newer study from Cornell also found that consuming specific high-calorie or high-sugar foods isn’t related to BMI in 95% of the population; in fact, morbidly obese people actually eat fewer sweet and salty snacks than average-weight individuals, though they do eat more french fries.

“病态肥胖的人实际上比体重正常的人吃更少的甜味和咸味零食”,你说科研结果反直觉我也就认了。但这也太像在说吃甜食不是导致肥胖的原因。这研究是不是收了甜品厂赞助了。

有些则列了一堆原因,但我感觉都不关键。比如下面这篇。

https://www.vox.com/2016/8/31/12368246/obesity-america-2018-charts

最后我搜到一个BBC拍的纪录片叫《致肥元凶》 英文叫《the Man Who Made us Fat》,说了一些不同的原因,资本操控,食物产业链通过各种方式把你变胖来赚钱。不晓得为啥BBC官网上的这个视频反倒下架了,油管上也没有。反倒国内B站上有。

B站:https://www.bilibili.com/video/BV1Ux411S7f2/

感兴趣的自己去看,我也不详细说了,大概意思就是工业化的农产品生产物资过剩,比如很多玉米,可以吃,可以喂牛,可以炼油,可以做糖浆,所以大家吃的东西里面糖分都变多了。商店搞超大份量竞争销售,加量不加价,以及捆绑销售,比如汉堡套餐加两块钱送冰可乐,诱使大家多吃。再就是制糖业的游说,控制科研,说研究表明糖分无害,让大家放心的多吃。

以上种种让普通人很难避免变胖,最后扯什么意志力不够,穷人才会变胖,富人会去锻炼健身这套鬼东西,都是幌子。

物资过剩导致肥胖?其实这个结论也让人有点无语,这到底是好事还是坏事。让我想起袁隆平说的:我毕生的追求,就是让所有人都远离饥饿。可他没想过要是大家都吃的太饱了怎么办,网友还曾调侃袁老此生最大的错误,就是让那些网络喷子吃饱了饭没事干。

现在社会产生的问题有时候靠个人很难解决,比如中国年轻人近视的问题,资料说中国近视人数多达6亿,青少年近视率世界第一。 据2018年国家卫健委《全国儿童青少年近视调查报告》,当年全国儿童青少年总体近视率为53.6%,从小学到高中,近视率呈阶梯升高,高中生近视率达81.0%

感觉这问题的严重性一点都不比美国肥胖比例超40%要轻啊。但是像眼镜厂商,眼科医院,肯定是开心的,你要靠资本来解决社会问题,基本是不靠谱的,资本是为了要赚钱啊。所以只能国家出面干预了。最近接连出手搞互联网垄断、青少年补习教育、医美整形,都是想用国家行政手段来调整资本导向。赚钱可以,太过分了不行。

回到最开始那个问题,如果他们说的都是真的,那么为什么美国人能吃甜?

不努力的幸福

前段时间流行躺平,有个说法是真正在聊躺平的人反而是最不会去躺平,最焦虑奋斗的那群人,真正躺平的人根本不会去聊这个事儿,躺就躺了,不会瞎嚷嚷。

有个戏谑的说法叫努力不一定成功,但是不努力却会很爽,今晚上我就躺平爽了一把,骑单车在回家路上想着如果一下班就回家,随便吃点东西就学习,那到十二点其实有六个小时,可以干很多事情,学习的进度也能赶一赶,但到家感觉好热,拖了衣服裤子躺沙发喝饮料的时候就想着看看电视吧,开了电视就看到电影频道在放《九层妖塔》,半路开始看,稀里糊涂看完觉得没劲,又打开爱奇艺,搜来搜去又看了一部看过好几遍的老片子《谍影重重》,经典的就是百看不厌,中途等老婆回来给她做了点晚饭吃,她一边吃饭和我一边看,等两部电影看完吧,四个小时就过去了。

啊,时间都去哪儿了,时间就这样消失了。你说这样不努力很爽吧,其实也没有爽到哪里去,心里还是不痛快,想着该做的事情没有做完,放松不了。于是便打开电脑嘟囔一阵。真正的爽应该是努力奋斗后的放松与奖赏,这样看人其实都有M倾向,不虐一点感觉不到刺激,大脑的多巴胺分泌不足。希望后面我能真正体会努力自律后的不努力的那种放松,真正的幸福。

一幕

从二楼咖啡馆的落地窗向外看去,街边有个姑娘,穿着齐膝的白色袜子,手里拿着里面带彩灯的气球。我的右前方似乎是四个年轻妈妈正在进行好闺蜜之间的交谈,其中一位边上还带着小朋友,小朋友专注在手头的玩具上面。迎面走来了一位年轻爸爸,双手提着两岁的女儿,一边小跑一边摇晃逗着她玩儿。

我开着电脑浏览了一会美国的塌楼事件,一百多号人埋在下面,七天了别说救,也没挖几个人出来,剩下的看来他们是放弃了,救援速度慢就算了,竟然还看到一则新闻说边上那栋还未倒塌的楼疏散了人群,很多人担心在里面的宠物无人看管。外国人真是喜欢宠物。

眼前的场景和远在天边的那些事情,就在我脑海里一幕幕过,很是冲突。每天花点时间享当下的生活似乎是个不错的选择,别想那些烦人的事情了。

开心点,别抑郁了

临近下班的时候和一个朋友在聊抑郁症的事情,他这两年一直在吃药,说是偶然的一次看医生,医生发现他有抑郁的症状,然后就开始吃药了。说现在积极多了,有学习的动力。

我说你以前也挺积极啊,他说那是焦虑型的积极,不一样。听他这套说法,我严重怀疑他是不是自我暗示导致抑郁了。按他那套标准,我也是焦虑型抑郁啊。

明明现在生活条件比以前好那么多,但是看调查报告有各种精神问题的人不在少数,抑郁都算轻的了。看了物质生活的丰富只是幸福的一个方面。之前看到过一个小技巧,说每天写三件开心的事,或者让自己满意的事情,就会幸福一点,这可能也是自我暗示,不过不管什么方法,有用就行。

亚里士多德说,幸福是生活的意义和目的,是人类存在的全部寄托和终点。开心点,别抑郁了。

有时候就是得阿Q一点

大早上开车上班,被一辆穿行三个车道想左拐的车给碰了,路过的交警定对方全责,等了很久对方保险公司的人才过来,等我开到4S店时已经十一二点了。

车的右前侧被碰,所以前杠,大灯,翼子板都有损伤,大灯得换,着实郁闷,但想着也就误点工算了,签了单子回去等三天后再来提车。回到家后4S店打电话来说前杠保险公司说不让换,没达到换的标准,让修,这坑爹的,我前杠被碰成那样说不让换,是不是搞笑,一通纠缠后竟然成了我再出个三百块,保险公司那边搞个什么方式,然后4S店去换。挂了电话愤愤不平,一俩新车,原配件得换不说,我还得出钱,越想越生气。一怒之下跑去健身撸铁,发泄发泄。

只能想各种理由安慰自己,出故障翘班休息了一天;前杠另一侧本来有点小刮擦,现在补的钱相当于作油漆了;换的新大灯可能更亮,前杠的感应探测器更灵敏之类的乱七八糟的理由。成年人还是得学会调节心情,偶尔阿Q乐观一点也不是什么坏事。

一夫一妻制

一夫一妻制保护了社会底层民众,不然很可能就是一边是三妻四妾,一边是娶不上老婆,那社会就不稳定就要造反的。但性需求是生物长期以来进化的本能,根本防不住,所以你看不管哪里哪个国家都有或明或暗的红灯区。

最近和一些女生在聊婚姻这件事,我就问他说你男朋友活着你老公生理出轨、心理出轨,你更接受哪一项。有些是说能接受心理出轨但是不能接受生理出轨,有些是都不接受。

可能是样本太少了,这和我理解上的知识有偏差。我理解的应当是女生更在意心理出轨,而男生更在意生理出轨,因为我印象中看的一本书有个理论,说女人的后代肯定是女人的,而在古代大乱交的时代,男人的后代则不一定是自己的,所以男人的基因进化更在意身体,并且男性生殖器官进化成蘑菇头的形状也更利于将其他男性的精液排出。

理论上是否正确我没去研究,但这一说法确实给我留下了很深的印象,以至于过去这么久了我还记得。

更有人反问我说,要是你老婆出轨你什么心情想法,当时我也没想到怎么回答。因为我确实都没想过这个问题。如果真有这个问题感觉第一个应该要反思自己吧。也许是因为交流、陪伴、吸引力不够等等而导致的。双方都是这样,男女平等嘛。

买了一套架子鼓

两三年前的时候,一朋友跟我说,发现你越来越无趣,之前的幽默哪去了。看来换一个视角能发现很多问题,确实没有以前那么机灵了,但不同的是,他还没结婚,热恋中,也没有小孩,所以和他说估计他也不会懂。生活会消耗精力,精力消耗多了就没空抖机灵,就没那么有趣了。

荷尔蒙过剩的时候我能花三四个小时写命题作文发博客,绞劲脑汁装逼。现在可没劲头那么做了。生活中能找到一堆事情想,学区房,小孩教育,长辈身体,家庭医疗保险,自己发展前途,夫妻关系,工作社交。

但还是不能以此为借口,让自己逐渐在油腻无趣的道路上滑行。所以我买了一套架子鼓,还准备买XBOX,开心一下,调动一下积极性。

小黄狗

今天出差到项目工地上,看到工地养了几条小狗,又想起几年前我在另一个工地做事的时候,租的出租屋房东养的那条小狗了,不禁有点伤感。今天看新闻看到链家董事长生病死了,五十岁,我还以为他应该是几百亿身家,没想到竟然有几千亿身家,财富排名紧紧挨在马云之后。

下午打电话给朋友说了一些工作上的事情,突然心情就不好了,连吃饭都没有意思。其实跟生死相比,真不算什么大事,可这么开导自己没用,劝别人很轻松,让自己想通却不容易。其实过去以后,再回头看到这篇文章,可能我都记不清这件事是什么了。人生在世走一遭,要好好珍惜好好体验。